体重増加が気になりだした妊娠4か月

      2016/03/12

妊娠4か月

妊娠四ヶ月目になるとつわりも少しずつですがいちばん酷かった時に比べ楽になってきました。

食べ物が食べれるようになってきたのはいいんだけど今度は食べづわり状態でした><

先輩ママから「お腹が大きくなる妊娠後期なると体重増加がすごいわよー」と脅されて(?)いるので「今からこんなに食べたらヤバイかも・・・」と悩むこともしばしば。

野菜多めの食生活を心がけました。なぜかブロッコリーが好きでよく食べてましたね~。

あと体重計はのりたくなかったけど毎日乗るようにしたのもこの頃だったかな(^^;

妊娠初期には葉酸を摂るといいと聞いて葉酸サプリを買いました。妊娠前はチョコラBBとか美容系のサプリを飲んでいたのですが葉酸サプリに変更。

葉酸はレバーやほうれん草など食べ物にも含まれているけど食事でとろうとすると摂取した半分くらいしか葉酸が取れないそうです。

だから厚生労働省でも葉酸サプリを推奨しています。

私はベルタの葉酸サプリを飲んでいたのですが最近の葉酸サプリはコラーゲンやらヒアルロン酸など美容成分も入っていて赤ちゃんはもちろんママの美容にも優れているからびっくりしました。

お腹はちょっと膨らんできて普通の服はだんだん着れなくなってきました。手持ちのチュニックにマタニティレギンスが楽チンスタイルでお気に入り。

妊婦健診でエコーを見せてもらうと赤ちゃんがお座りする姿が見れてちゃんと大きくなってどんどん人らしくなっていくのが嬉しかったです。

気になる性別はそろそろわかるかな?と思っていたけどまだでした^^;男の子でも女の子でもどちらでも元気に生まれてきてくれればうれしいんですけどね。

私が通っていた産婦人科は昔ながらのところだったので普通のエコーだったのですが新しい産婦人科だと3Dのエコーがありますね。ママ友に見せてもらったけどすごかったー。

 

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